# 5. Oi amigas.

Ain amigas, estou mega angustiada.

Diminui minha pança, mas mesmo assim tá péssimo. perdi 1 kg apenas na semana e isso tá me preocupando =/

Minha mãe tem me dado Sibutramina direto mas mesmo assim, eu sinto um pouco de fome e vontade de comer coisas gordurosas ... Ela me cobra muito pra perder essa merda e isso me deixa meio desesperada !!!!!


Hoje acordei inchada, minha barriga deformada e minha auto estima péssima. Força de vontade cadê? Sou ridícula e permanecerei ridícula e não estou conseguindo alcançar meus objetivos. Estou doentinha ainda por cima, dor de garganta forte e eu quero que piore mais ainda pois assim não conseguirei engolir nada, cheguei a colocar os antibióticos fora para não melhorar a dor.

ain, vou ter que interromper o post.
beijos

A autora do - Help !

Oi gente, vou me apresentar e espero que eu encontre amigas que me deem forças nessa nova luta

Meu nome é Camila, mais conhecida como Mili, tenho 18 anos, 1,62kg e 63kg DDD:
Já tive anorexia aos 16 anos e cheguei a atingir 43kg *-*
Logo, engordei em 4 meses e cheguei aos 57kg.
Depois, em janeiro de 2011, tinha 52 kg e estava bem daquela forma !
Hoje, aos 17 dias do mês de setembro, estou infeliz, insatisfeita e desesperada com meus 63 !!!

Meus pais reclamam do meu TAMANHO ENORME ! Minhas roupas não me servem mais, tive que largar um pouco meu estilo rock'n'roll e usar batas largas, calças feias e sem formas e nada das minhas botas de cano médio pois me deixam baixinha e roliça ! Meu quadril está gigante, tenho dobras logo abaixo do sutiã e uma barriga e gordurinhas laterais lamentáveis (breve fotos).


PRECISO ACABAR COM ISSO AGORA !!!!!

Smoothie de amoras

Ingredientes

· 1 copo de iogurte natural desnatado diet
· ½ xícara (chá) de gelatina diet sabor amora
· ½ xícara (chá) de amoras congeladas

Modo de fazer
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até ficar cremoso. Sirva em seguida.



Adorei essa receita !! Certo que vou fazer !

#4: Minha dieta líquida.

A começar dia 19/09/2011


- Manhã:
* Iogurte light ou chá

água + água + água ...

- Lanche da manhã:
*Iogurte

água + água + água ...

- Almoço:
* Suco nutritivo de frutas e folhas

água + água + água ...

- Lanche da tarde:
*Suco nutritivo ou chá

água + água + água ..

- Mais um lanche:
* Chá mate leão guaraná

-Janta:
*Chá, chá e mais chá !

#3: Vou começar com uma dieta líquida para me acostumar a não comer !

A Dieta Líquida é mais uma das dietas que vem ganhando destaque nos últimos tempos. Com isso, foram criadas inúmeras versões dessa dieta, considerada uma dieta para perda de peso rápido e desintoxicar o corpo ao mesmo tempo.

Celebridades como Demi Moore, Beyoncé, Salma Hayek e Gwyneth Paltrow já declararam recorrer à Dieta Líquida periodicamente, o que contribuiu para o aumento da popularidade dessa dieta. No Brasil, Fernanda Vasconcellos desfilou um corpo 8kgs mais magro depois de seguir a Dieta Líquida aliada a uma alimentação saudável e atividade física.

Como Funciona a Dieta Líquida

Existem diversos programas ou versões diferentes para a Dieta Líquida. Mas como o próprio nome diz, a Dieta Líquida consiste em substituir, por alguns dias, as refeições normais por uma dieta composta basicamente por alimentos líquidos, como sucos, sopas, vitaminas e shakes.

Nutricionistas e adeptos da Dieta Líquida garantem que ela desintoxica o organismo, desincha o corpo, melhora o funcionamento do intestino e como consequência, elimina quilos extras, que é o resultado mais esperado. E além disso, o resultado é rápido. Em alguns dias pode-se observar uma perda de peso considerável.

Porém, nutricionistas advertem que esse tipo de dieta deve ser mantida por no máximo 5 dias. Mais do que isso, o metabolismo pode se tornar mais lento, fazendo com que o organismo comece a armazenar gordura.

Programas e Cardápios da Dieta Líquida

Você pode fazer a Dieta Líquida seguindo um cardápio elaborado por um nutricionista ou ainda adquirir programas de alimentação criados por empresas especializadas. Veja a seguir:

A Substância é uma empresa com matriz em Porto Alegre especializada em desenvolver e produzir pratos leves da culinária mundial. A Substância oferece um programa de Dieta Líquida de 1 dia com 6 refeições líquidas que pode ser entregue em sua casa. Procure no site da empresa pelo programa "Dieta Líquida Detox". O preço no fechamento dessa matéria começa em 77 reais. Visite o site: http://www.substancia.com.br/

Cardápio para dieta líquida de 4 dias para emagrecer 4kg: clique

Cardápio de dieta líquida para emagrecer 3kg em 5 dias: clique

Cardápio de dieta líquida para murchar a barriga em cinco dias e perder até 3 quilos:clique

#2 : Eliminar a pança

Como Perder a Barriga

Uma grande preocupação para quem se preocupa com o corpo é a barriga. No entanto, a barriga é a primeira a dar sinais de que você está fora de forma e a última e mais difícil de desaparecer, mesmo após dietas milagrosas e muita malhação. Não adianta apenas fazer centenas de abdominais por dia que provavelmente a barriguinha não desaparecerá tão fácil. Mas algumas dicas de como perder a barriga podem lhe ajudar nessa difícil tarefa.


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ALIMENTAÇÃO É FUNDAMENTAL PARA PERDER A BARRIGA

A alimentação é uma das grandes aliadas na hora de diminuir a aparência da barriga. O importante é manter um bom funcionamento do intestino através de uma dieta rica em fibras e pouco sal.

Outra dica de alimentação para eliminar a barriga é aumentar a ingestão de líquidos, no mínimo 2 litros de água por dia. Apenas é aconselhável evitar a ingestão de muitos líquidos durante as refeições.

Outro hábito alimentar que deve ser incentivado é fazer pequenas refeições mais vezes ao dia em vez de 2 pratos cheios onde se "enche a barriga".

EXERCÍCIOS FÍSICOS E POSTURA PARA PERDER A BARRIGA

Uma vida sedentária favorece o acúmulo de gordura no corpo e principalmente na barriga. A prática de atividades físicas ajuda a queimar gorduras e calorias, não há milagre e a barriga não irá desaparecer sozinha.

Deve-se estar atento também a uma postura adequada do corpo, que evita que a barriga fique ainda mais saliente e flácida. Existem diversas técnicas que visam a reeducação de postura, como alongamentos e pilates.

CONCLUSÃO: COMO PERDER A BARRIGA

Como se pode ver, não existe milagre e truques para perder a barriga. Para alcançar a tão desejada barriga tanquinho, você deve se concentrar em boa alimentação e atividades físicas regulares.





Fonte:Dieta e Saúde.

#1 - AJUDEM-ME !

bom, recém tive coragem de postar aqui ... Pois é a coisa tá complicada... Depois de ter me afastado da ideia se emagrecer a todo custo, voltei aqui pois não aguento mais tanta gordura.


Preciso muito de motivações. Sou boderliner, depressiva e estou pior ainda porque estou GORDA.
Estou infeliz.